Ender saraç sahurda ne yenmelidir
Sahurda ne yenmeli içilmeli
sahurda kızartma yağlı şarküteri ürünleri aşırı tuzlu ürünler kesinlikle yenmemeli
bir bardak süt yanında meyve
tam tahıllı ekmek, tam çavdar, tam buğday ekmeği
lop yumurta az yağlı ve az tuzlu peynir bazen sulandırılmış yoğurt hazmı kolay tok tutucu yiyecekler tercih edilmelidir
Ramazanda bir numaralı tüketeceğiniz sıvı kesinlikle cam şişede maden suyu tercih edilmelidir. Doğal aromalı meyveli
maden suyu tercih edilebilir.
Etiketler:beslenme, diyet önerileri, ender saraç, ender saraç beslenme, ramazanda beslenme, sahurda beslenme —