Home » Diyet » Ender saraç şişmanlatmayan kebap tarifi

Ender saraç şişmanlatmayan kebap tarifi

Perşembe, Ağustos 12th, 2010 | Diyet, Şifalı Bitkiler, Zayıflama
Şişmanlatmayan kebap

Şişmanlatmayan kebap


Ender saraç şişmanlatmayan kebap tarifi

4 adet orta boy patlıcan
150 g tavuk eti
1 orta boy kuru soğan
3 diş sarımsak
3 adet çarliston biber
1 demet maydanoz
5-6 adet kültür mantarı
1 çorba kaşığı biber salçası
2 çorba kaşığı zeytinyağı
3 çorba kaşığı tam buğday unu
1 bardak soğuk light süt
100 g light kaşar
1 çay kaşığı himalaya
1 çay dağ kekiği
Yarım çay kaşığı kimyon
Yarım çay kaşığı mercanköşk

ŞİŞMANLATMAYAN KEBAP YAPILIŞI: Patlıcanları alacalı soyup, tuzlu suda bekletiniz. Bütün sebzeleri küp küp doğrayınız. Sırasıyla zeytinyağında önce soğan ve tavukları kavurup, sebzeleri de ekledikten sonra iyice öldürünüz. Salça ve 2 su bardağı su ekleyiniz, ağır ateşte kaynamaya bırakınız. Ayrı bir tavada zeytinyağında tam buğday ununu kavurarak soğuk süt ekleyip, beşamel sos kıvamına getiriniz. Patlıcanların içini oyduktan sonra kaynayan karışımı süzdürerek patlıcanlara döşeyiniz. beşamel sos, rendelenmiş light kaşarla üzerini kapattıktan sonra kalan suyu yarısını geçmeyecek şekilde ekleyiniz. 180 derecede fırınlayınız.

Etiketler:, ,

Related ads Ender saraç şişmanlatmayan kebap tarifi

Bölgesel zayıflama yön

Bölgesel zayıflama yöntemleri Bölgesel zayıflama daha çok bel, basen ve göbek bölgelerinde oluşan

Yasemin Çayı

Yasemin Çayı Salkım şeklinde güzel kokulu çiçekler açan bir bitkidir. Beyaz çiçekli yasemin

Ahmet maranki erkeklerde

Ahmet maranki erkeklerde kısırlık için bitkisel kür öneriyor Erkeklerde kısırlık için bitkisel kür

Hızlı Kilo verme yollar

Hızlı Kilo verme yolları Sağlıklı ve hızlı kilo vermek için hızlı kilo verme